現代人工作壓力大，精神容易緊繃，失眠也就成了很多人的通病。中醫古籍記載，靈芝具有“安神、增智慧”等功效，新版《藥典》也有記載：靈芝可以補氣安神。那么靈芝孢子粉作為靈芝的精華成分，它是如何幫助睡眠的？靈芝孢子粉為什么有助于睡眠呢？

據很多服用過靈芝孢子粉的用戶都反饋：服用后不僅身體抵抗力好了，感冒少了，而且睡得也更香了。這其實都有賴于靈芝孢子粉中的有效成分：靈芝三萜。靈芝三萜具有鎮痛、鎮靜、安神的作用。在一定程度上可以提高人體的免疫功能，提高睡眠質量。

另外，靈芝孢子粉中的有效成分還能降低中樞神經系統興奮性，有明顯鎮靜、抗驚厥的作用，從而達到安神，安心入睡的效果。

還有一點也是非常重要的一點，相對于很多市面上的助眠藥物來說，靈芝孢子粉可以起到根源解決失眠的問題！其原因在于它可以同時調節神經系統，免疫系統和內分泌系統，這三者同時調理，就可以使神經、內分泌、免疫紊亂恢復到正常狀態，從而讓身體重新恢復到健康的穩定狀態，避免失眠的惡性循環，從而可以從根源上去解決失眠問題。而非改善當時，解一時之快。

綜上所述，我們不難發現，想要改善失眠等問題，選擇靈芝孢子粉是非常不錯的選擇，它不僅避免了助眠藥物的副作用，還可以從根源上去解決失眠問題，達到標本兼治的功效。所以睡眠不好的朋友，完全可以考慮服用靈芝孢子粉，來改善自己的睡眠質量，提升自身的抵抗力免疫力等。

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